Les huiles végétales et les huiles essentielles

Quelles huiles végétales pour un massage ?

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Les huiles végétales sont très riches et donc efficaces sur de nombreux plans sur l’organisme et le corps humain. Alors que des produits cosmétiques industriels promettent des miracles en matière de relaxation, pourquoi se priver des richesses de la nature proposées par des huiles végétales ? Moins chères et plus naturelles, les huiles végétales sont les plus adaptées pour les massages.

Pourquoi préférer les huiles végétales ?

L’effet recherché lors de la pratique d’un massage est à la fois la relaxation mais aussi l’hydratation. En effet, après un massage, le corps et l’esprit sont détendus, relaxés et la peau est dynamisée et repulpée. Or, si l’on regarde les ingrédients des produits cosmétiques industriels, on s’aperçoit qu’ils ne sont composés d’à peine 0.5% de principe actif hydratant ! Et cela vaut pour toutes les huiles ainsi que les crèmes vendues en magasins.
L’huile végétale permet de régénérer l’épiderme tout en laissant un film appelé « lipidique » sur la peau garantissant une hydratation riche afin de protéger le tissu cutané de la sécheresse mais aussi du froid.

Les huiles végétales sont bénéfiques à la santé des cellules

Les huiles végétales ont la particularité d’être d’excellents vecteurs d’actifs. Ainsi, elles diffusent à travers l’épiderme tous les bienfaits des éléments naturels contenus dans l’huile végétale choisie. Pour amplifier les effets hydratants et relaxant d’une huile de massage naturelle, il est possible d’y ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles.
Chaque huile essentielle a des vertus différentes en lien avec des maux ou même des émotions (Fleurs de Bach). Pour bien doser son mélange et choisir la(les) bonne(s) plante(s), il est conseillé de se consulter l’avis d’un naturopathe ou de se rendre dans une pharmacie spécialisée en soins naturels.

L’importance de la première pression à froid

Pour profiter des bienfaits les plus purs et puissants des huiles végétales sur la peau il est conseillé d’acheter des huiles issues de première pression à froid. Ce procédé d’extraction est strictement encadré et promet le respect d’une technique exclusivement mécanique garantie sans solvant. En pratique, le noyau ou la graine est pressé et écrasé mécaniquement à basse température pour ne pas altérer ses actifs naturels. Le jus extrait est une huile végétale qui est ensuite filtrée mécaniquement toujours dans du papier ou une toile de coton (clarification).
L’huile ainsi obtenue ne subit ensuite aucun raffinage chimique ou autre.
Les huiles végétales contiennent naturellement des conservateurs naturels permettant de ne pas avoir à rajouter de produits chimiques pour les conserver plus longtemps. Pour les garder plus longtemps, il est conseillé de les stocker à l’abri de l’humidité mais aussi de la chaleur et du soleil mais pas nécessairement au réfrigérateur.

Qui peut utiliser des huiles végétales pour les massages ?

Puisqu’elles sont en vente libre, les huiles végétales peuvent être utilisées aussi bien par les professionnels que pour un usage personnel. Le tout est de bien se renseigner sur les produits avant de les utiliser, notamment au sujet des huiles essentielles qui sont extrêmement puissantes et qui peuvent avoir une odeur trop « verte » qui ne convient pas forcément à tous et rendrait l’expérience olfactive du massage moins agréable.
Ainsi, les huiles végétales sont utilisées par des ostéopathes comme des kinés par exemple pour la rééducation aussi bien que pour défaire un nœud musculaire ou un massage anti-inflammatoire.
Les huiles favorites des kinésithérapeutes sont l’huiles de macadamia ou l’huile de sésame car elles sont les plus pénétrantes. Elles améliorent ainsi la décontraction des veines et la circulation sanguine en général. Les huiles essentielles les plus utilisées par ce corps de métier sont l’HE de citron, l’HE de pamplemousse ainsi que l’HE de Gaulthérie. Elles s’utilisent systématiquement diluées dans une base d’huile végétale et jamais pures.
Pour un massage purement relaxant, toute huile végétale peut être utilisée comme base il suffit ensuite d’y ajouter de l’huile essentielle dont le parfum vous convient (tout en veillant à ne pas surdoser).

Combien coûte une huile végétale ?

Pour bénéficier des  prix les plus avantageux en aromathérapie, les huiles végétales peuvent être achetées en grands conditionnements de 5 à 23 litres. Bien sûr avant d’opter pour cette quantité, il est recommandé d’être sûr d’avoir choisi le bon produit !
Les huiles végétales s’achètent en magasin bio et même dans les grandes surfaces on peut trouver des huiles végétales issues de première pression à froid sans additifs chimiques. Certaines sont également disponibles en ligne sur des pharmacies en ligne ou des boutiques spécialisées en produits naturels. Les prix dépendent donc de plusieurs critères comme la méthode d’extraction, la rareté de la plante originelle ainsi que du pays d’où provient l’huile végétale. On peut cependant trouver des huiles végétales aux alentours de 12€ les 100ml.

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